Manage Your Stress and Pain Through Music (book/CD)

Publisher: Berklee Press               
Authors: Susan E. Mandel, Suzanne B. Hanser 
Language: English

Guarisci il tuo corpo, la tua mente e lo spirito usando il potere della musica.
Questo approccio al benessere basato sulla ricerca ti aiuterà a sentirti meglio.

Impara ad usare la musica per gestire il tuo stress e ridurre la tua sofferenza fisica, sia dovuta allo stress quotidiano che al dolore emotivo e fisico.
Il Dr. Hanser e il Dr. Mandel condividono strategie di musicoterapia straordinariamente efficaci, messe a punto con molti anni di ricerca, pratica clinica ed esperienza personale.
Il CD allegato offre selezioni musicali con rilassamento guidato e immagini per migliorare il tuo benessere. Include una prefazione, introduzione e indice.

Imparerai a:
• affrontare situazioni stressanti e dolorose
• sentirti meglio, usando la musica con un approccio scientifico al benessere che possono integrare e migliorare le tue cure mediche
•  riconoscere i meccanismi e le manifestazioni del dolore e dello stress e identificare come utilizzare la musica per alleviare i sintomi